Aplikasi AI Mental Health – Saat ini sudah banyak sekali orang yang waspada terhadap kesehatan mental, namun memang tak jarang yang ingin memeriksa secara profesional karena dianggap lemah atau merasa tak mampu menyelesaikan masalah diri. Padahal setiap orang memiliki kesempatan untuk menyembuhkan dirinya.
Tetapi hal tersebut memang masih sedikit tabu untuk sebagian orang, maka dari itu kamu bisa menggunakan aplikasi AI mental health di Android yang akan membantumu menyelesaikan masalah kesehatan mentalmu.
Silakan simak artikel ini hingga selesai untuk mengetahui aplikasi AI mental health di Android. Tenang saja karena aplikasi yang kami rekomendasikan tentu saja tidak harus mengeluarkan biaya atau dalam kata lain gratis.
7 Aplikasi AI Mental Health Gratis di Android untuk Terapi Secara Online
Berikut adalah tujuh aplikasi wis77jp kesehatan mental berbasis AI yang dapat kamu gunakan secara gratis di perangkat Android untuk terapi online:
-
Wysa
Aplikasi ini menawarkan dukungan emosional 24/7 dengan chatbot AI yang menggunakan teknik Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Wysa membantu pengguna mengelola kecemasan, stres, dan suasana hati dengan latihan mindfulness dan pelacakan suasana hati.
-
Youper
Youper menyediakan terapi AI yang dipersonalisasi dengan pelacakan suasana hati harian, menggunakan teknik CBT, ACT, dan DBT. Aplikasi ini membantu pengguna memahami dan mengelola emosi mereka melalui percakapan interaktif.
-
Woebot
Woebot adalah chatbot AI yang menawarkan dukungan kesehatan mental dengan pendekatan CBT. Aplikasi ini membantu pengguna mengidentifikasi dan mengatasi pola pikir negatif melalui percakapan harian.
-
Riliv
Aplikasi buatan Indonesia ini memungkinkan pengguna berkonsultasi dengan psikolog profesional atau mahasiswa psikologi secara gratis. Riliv menawarkan layanan konseling dan meditasi untuk membantu mengatasi masalah kesehatan mental.
-
SAM (Self-help Anxiety Management)
SAM dirancang untuk membantu pengguna mengelola kecemasan dengan menyediakan berbagai teknik relaksasi dan pelacakan suasana hati. Aplikasi ini juga memiliki fitur komunitas untuk berbagi pengalaman dengan pengguna lain.
-
MoodTools
MoodTools membantu pengguna mengatasi depresi dengan menyediakan alat seperti buku harian suasana hati, video terapi, dan panduan aktivitas yang didasarkan pada terapi CBT.
-
MindShift
MindShift fokus pada membantu pengguna mengatasi kecemasan dengan menyediakan berbagai strategi dan alat, termasuk teknik relaksasi, pelacakan suasana hati, dan panduan untuk menghadapi situasi yang menimbulkan kecemasan.
Kesimpulan
Nah, itulah 7 Aplikasi AI Mental Health Gratis di Android untuk Terapi Secara Online yang telah kamu ketahui melalui artikel ini. Sebelum menggunakan aplikasi-aplikasi di atas, pastikan untuk membaca ulasan dan kebijakan privasi masing-masing aplikasi. Meskipun aplikasi ini dapat membantu, mereka tidak menggantikan peran profesional kesehatan mental. Jika kamu mengalami masalah serius, disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan ahli. Selamat mencoba!
